+7 812 251-14-18
+7 911 166-53-81
a-parusa@mail.ru   





Пожертвовать через мобильное приложение вашего банка
Санкт-Петербургская Благотворительная Общественная Организация «Общество Помощи Детям «Алые Паруса»
Главная / Новости / Нет слов - одни эмоции!

Нет слов - одни эмоции!

Нет слов - одни эмоции!
На одной из последних молодёжных встреч мы обсудили тему эмоций. Много общались, в увлекательной форме узнавали и угадывали различные виды чувств, делились своими историями... И выработали небольшую инструкцию по проработке своих эмоций...
1. Осознать и проговорить, что чувствуешь.
Чувства и эмоции не нужно игнорировать, важно понять, что именно мы чувствуем, осознать и назвать эмоцию ("я радуюсь", "я печальна", "я гневаюсь", "я боюсь")
2. Понять, что вызвало эти эмоции, какая ситуация или какие слова ("Я расстроилась из-за того, что...")
3. Выбрать, как отреагировать, чтобы и выразить свои эмоции и не задеть другого человека ("Да, я расстроилась из-за того, что... Давай подумаем как дальше поступить, чтобы избежать такого в будущем...").
Для заботливых мам, которые хотели бы с детства учить детей понимать свои эмоции, очень советуем мультфильм "Головоломка"!